エフエム日記4月5日

良いお天気になりましたね。

今日のブログは横田真美子です。

今日は気温が16℃まで上がりました(^_-)-☆












GOODDAY2では、
≪春らしい陽気になり、この後も晴れるでしょう～≫って、

花の香りが漂うようなお天気コーナーをお伝え出来ました。

毎日、晴れの日ばかりではありませんが、

やっとやってきた春の陽気を喜ばないではいられないですよねﾟﾟ｡(*^▽^*)ゞ

さて、

横田の番組では、

水曜日に「きつけっぺ」という健康コーナーがあります。

今日は、このところ、エンジンの巻き過ぎで

疲れが出ているあなたへアドバイスをお送りしました。

題して、
『ココロとカラダのビューティメソッド』

朝、起きた時にだるいと感じる！

寝つきが悪くなった！

などは、自律神経の乱れも考えられますよ～。

今日は出勤するのが辛いとか・・・、
頭の中が懸案で溢れているなどは・・・、その一番の理由です・・・。

3月、めまぐるしく慌ただしく過ごして、
4月になったらな・お・さ・ら・・・。

そう、
新年度が始まって、
さまざまな形でストレスを感じることが少なくありませんよね。

できれば、

体に異常が出る前に上手にストレスを吹き飛ばしましょう。

今日の『ココロとカラダのビューティメソッド』パート１は、

自分自身を見つめることをお勧めしました。

自分の疲れた顔をみたくないと、
鏡をスルーしていませんか？

実は横田はいっつも！です・・・(*_*)
なんか、はつらつとしていないと思っても、

まっ、いいか！少々歳もとってきたことだし…、
で済ませてしまっています。

でも、自分にちゃんと目を向けることが大切なんですって！！！

瞳は輝いているか？

肌の調子は？とじっくりみてみましょう～o(*’▽’*)/☆ﾟ’

もし、情けない自分が映ったら、

ちゃんと見つめて、その対策をしっかりと練りましょう。
クリームを変えてみようか！
髪型工夫してみようかな！
人の印象は、
顔立ちではなく顔つきだ～｡(*^▽^*)ゞ

よーし、落ち込んでいられないという気持ちが解決の第一歩！

何よりも、
自分の今の姿を知ることが大切なんだそうですよp(*＾-＾*)q

心に希望が灯ると、
おのずと体もリラックス！
肩の力がスッと抜けていきますよo(*’▽’*)/☆ﾟ’

さてさて、

いつもは、
『トリこのエサこ弁当』持参の私も、
春の陽気に触発されて、

かつ丼弁当だの
おにぎらず弁当だの、
少しボリュームアップ～！






デザートには日向夏も！

このところ、夕ご飯にも春の彩が～！

花粉症に苦しみつつも食べる楽しみはモチベーション下がっていきません(笑)

ところで、
けせんぬまさいがいエフエム、
4月3日からのリニューアル、いかがでしょうか？

今日は、
記事の整理やSNSの発信、
横田のミキサーも担当しながらマルチな動きで頑張っている、
岩舘翠が『デイリーCAFE』初担当でした。

今まで溜めていたエネルギーを思いにのせて、
昨日までの楽天4連勝を語る声も晴れやか！
多くの応援を頂きありがとうございました。

今日のソフトバンク戦は？？？？ですが、

来週の岩舘の時間には楽天勝利が語れるといいなあと願いながら、

ブログを綴った横田でしたよ～o(*’▽’*)/☆ﾟ。